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还在节食买化妆品吗?它让你一边吃吃吃一边美美美!

杏仁成长空间12020-06-12 15:54:09

雪蛤

怎么吃才健康???

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天越来越热,皮肤问题这么多?!!


转眼间又到了夏天,种种皮肤问题都跑了出来。毛孔粗大,满面油光,肤色不匀……你是不是已经开始往购物车里丢各种化妆品了?

不过从中医理论来讲,皮肤的各种问题,其实都是身体不平衡的外在表现。所以这个时候,养内治根,比昂贵但只能治标的护肤品要实用得多。

比如说脸上不知不觉出现的黑斑,是一种身体内分泌失调现象,通过皮肤表现出来。中医有一个道理,所谓“肺主皮毛”,也就是说肺部好皮肤自然就会光滑。那么也就是说,照顾好你的肺,对皮肤很有帮助。而只靠那些美容祛斑霜祛斑,可能只能达到表面效果,根本无法根治。换句话说,只要掌握了食疗的技巧,让身体渐渐恢复平衡状态,气色是自然会越来越好。



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食疗?!!求指导!!!


中医里有这样一个方子:雪蛤粉光大枣汤,祛除黑斑非常有效———雪蛤是非常珍贵的养颜美容药材,这个大家都知道,而“粉光参”可以强化呼吸系统,特别是肺部。千万别小看这小小的一味汤,它除了对年轻女生有很好的祛斑美白作用之外,对于渐渐步入中年的女性,甚至更年期的女性都有调理的功用。

雪蛤粉光大枣汤

【原料】

雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。

【做法】

1、雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。

2、水烧滚后所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。

3、炖煮入味后材料皆可食用。

小提醒:雪蛤必须泡水约8个小时才会膨胀至可煮食的大小,想要美白这个步骤可不能偷懒哟!



图片来源于http://www.meishij.net/雪蛤

雪蛤,其实就是雌林蛙的输卵管,与熊掌、猴头、飞龙并称长白山四大山珍,在我国有上千年的服用历史,明、清时被列为宫廷贡品,在医学上素有 “软黄金”、“动物人参”之美誉。 

经现代科学分析,它含有不饱和脂肪酸,磷酯化合物、蛋白质、维生素A、C、E,多种氨基酸和钾、钙、钠、锰、硒、磷等微量元素,是享誉国内外的营养保健佳品。

可能又会有同学发表意见了:上面那道菜看着就很难吃啊,这让我怎么愉快的吃吃吃嘛(ಥ_ಥ)

对于这种挑食的同学我……除了宠着你还有什么办法呢( ̄┏∞┓ ̄)

那么下面我们就来看几个又滋补又美味的小甜品~

图片来源于http://www.meishij.net/雪蛤


木瓜雪蛤盅

【原料

木瓜一个(约一斤半重),雪蛤油2到3克,鲜奶一杯,水一杯,冰糖适量(减肥者可不用)。

【做法】          

1.雪蛤油泡发至白色半透明的状态,备用。

2.木瓜洗干净外皮,在顶部切出2/5作盖,木瓜盅切成锯齿状,挖出核和瓤,木瓜放入炖盅内。

3.冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤膏煲半小时,加入鲜奶,待滚,滚后注入木瓜盅内,加盖,用牙签插实木瓜盖,隔水炖至水开之后20分钟左右即可。




雪蛤冰莲羹

【原料】

主料:哈士蟆油25克,红小枣50克,捅心莲子50克。

调料:冰糖300克。

【做法】

⑴将哈士蟆油放进盛器中,倒入沸水浸没,加盖焖透后,放在水中拣去黑丝和杂质,洗净。

⑵把炒锅置旺火上,放入冰糖,舀入清水烧沸。然后,撇去浮沫,用细筛过滤。莲子用热水洗净。小枣洗净、去核,待用。

⑶将哈士蟆油、莲子、小枣、冰糖水同放在炖盅中,加盖密封,上蒸笼用旺火蒸1小时左右至绵糯,取出原盅上席或分成10小碗上席均可。


图片来源于http://news.ycwb.com/2014-07/04/content_7127149.htm



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雪蛤这么好,可以随便吃吗???


前面为大家介绍了几味补品。不过俗话说得好,是药三分毒,雪蛤如此滋补,它是不是也有一些不适用的人群呢?

Bingo!事实上,雪蛤虽有补肾益精、养阴润肺、美容养颜的功效,但是它含有雌激素,过度进补将造成雌激素摄入过量,会加剧内分泌紊乱,导致乳腺异常增生,增加癌变几率。因此,内含有较多的雌性激素,所以阳虚的人、患有感冒的人、大便稀烂的人,雪蛤不宜多吃。

除此之外,专家还提醒,雪蛤除了富含雌激素外,还比较难消化,会加重胃肠道负担。所以脾胃虚弱和消化能力弱的人,以及老年人要慎用,不要吃太多雪蛤。对孩子来说,雪蛤的副作用也存在,如果太过频繁食用雪蛤,可能会令他们性早熟。


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这么好的食材,能人工养殖吗???


近些年来由于大量捕捞,雪蛤的产量是越来越少了,如果能够人工养殖的话,既能降低价格又能保护物种,岂不是一举两得?

1.蛙种选择


种蛙应体健、动作灵敏、无畸形、无外伤,具有纯正东北林蛙性状,蛙龄为2~4年。雄性体重15~25 g,雌性体重为25~45 g。可选择野外自然生产的蛙卵用于养殖。应选择卵粒呈深黑色,卵粒分布均匀,卵胶膜清晰透明的健康受精卵。贝博app体育的容器宜为塑料桶、铁桶或不透水的口袋。蛙卵贝博app体育和贮存温度宜为0~10℃,贮存时间不宜超40h,水和蛙卵的比例为1:1.


2.蛙卵孵化


产卵时环境温度宜为7~15℃,20~25对/m2种蛙,雌雄比例为1:1。3日内所产的卵可投放于同一孵化池中进行孵化,使孵化出的蝌蚪大小整齐,便于饲养管理。孵化水温宜为5~20℃,水体pH值5.5~7.5。蛙卵孵化期问应采取防冻、防晒、防天敌等相应的措施。


3.蝌蚪饲养管理


活水饲养池每立方米可饲养变态前期的蝌蚪500~600尾,死水饲养池饲养变态前期的蝌蚪200~300尾。蝌蚪饲养期应保持蝌蚪池内的水质透明度为30~50 cm,水体溶氧5 mL/L以上,水温15~25℃,最佳温度为15~20 ℃。饲料应营养全面,无霉变。可根据不同时期蝌蚪生长发育需要调整动、植物性饲料的比例。也可使用蝌蚪专用颗粒饲料。蝌蚪变态前,平均体长应达到5~8 cm,平均体重达1.4~2.0 g,大小均匀,活力旺盛。


4.变态蛙饲养管理


当蝌蚪腹部收缩,肘突出现时,即进入变态期。应及时将变态期蝌蚪移至变态池,变态池周围应铺放厚5 cm以上枯枝落叶,以利于幼蛙隐蔽、捕食和保持皮肤湿润。变态期蝌蚪向变态池转移时,应在气温凉爽时进行。为防止蝌蚪受伤,捕捞出的蝌蚪应立即放人铁桶或塑料桶,蝌蚪与水的比例宜为l:2。运送蝌蚪的时间越短越好,场内贝博app体育最长时间不应超过60 min,外运时则必须用塑料袋密封充氧后贝博app体育。


但!是!

别看上面正正经经的说了一堆,事实上,我国目前还没有人工养殖成功的案例╭(╯^╰)╮我们现在所能做到的人工养殖,其实更像一个“春秋监管员”,春天在山下的池塘培养蝌蚪,等他们变态爬到山里去,等到入冬前再捕捉回池塘来过冬的雪蛤。

不过这既是挑战,也是机会,也许将来能够找出雪蛤养殖的正确方法的,就是正在阅读文章的你呢?

总而言之,作为营养品,雪蛤是一味不可多得的好食材。无论屏幕前的你是男性还是女性,动起手来试一试吧。保持一个健康的身体,以冷静面对挑战,用乐观对待明天,将忠诚献给朋友,将热情给予爱人……外貌就是人生的一面镜子,而你,可以更美丽!

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END

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未注明图片来源于网络

雪蛤养殖内容来自百度百科

感谢您的耐心阅读

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指导:魏胜利老师

编辑:周瑞楠 

北京中医药大学16药学班

邮箱:873015664@qq.com


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亲,别走,我还有话说!(请看下面)

其实这篇微信是学生作业!我想采用【全民阅卷】方式评分,什么是“全民阅卷”?

何为全民阅卷?

(活动背景见右侧手机)

(1)邀请您当一次大学老师给学生判卷!


(2)拜托您为大健康产品学术推广筛选人才!


(3)您在阅读中可获取正宗的中药知识!


(4)你甚至可以找到帮您写微信的优秀人才!

企业家之困惑

你是否怀揣梦想,躬耕田野,生产了绿色、有机、道地的优质药材(或健康产品),手心里捧着好产品,本以为会打动客户,服务于国人健康,然而在市场上却备受冷落!


为此,你深受打击,甚至抱怨,这帮人都不识货!


为何会这样?--究其原因,主要是因为现在对于优质产品的科普不到位,民众缺乏认知,就好比给没有文化的人一个商朝文物,在他眼里,这只是一堆废铜烂铁!


所以,如何将珍稀高品质产品内涵科普传递给民众,大家才会付费,实现优质优价!


现在自媒体时代来临(电视广告时代已经过去),你可以把自己产品的万般好处传递给民众,可遗憾的是,你很难找到懂中医药,文笔又好的微信人才,为此,老魏给你创造一个在线筛选人才的机会!


大学生之困惑

你是不是感觉4年大学好似学了很多课,记了很多知识要点,期末也考了很高的分,甚至拿了奖学金。


然而,当大四将至,真要去工作的时候,却又感觉感觉那些知识点好像没有什么卵用,从而对于自己有何特长,能做什么而困惑不已,彷徨无助!


为何会这样?--究其原因,是你只是知识的搬运工,而不是知识作品的创作者!


现在知识付费的时代来临,试问你能将自己的知识原创加工成有价值的服务产品吗?


大学教师之困惑

从事大学教学多年,一直在思考如何能够教给学生一些真本事,现在终于明白了,只讲授那些知识点根本没用,考量一个学生是否为人才,贵在看他能否活用知识,深入探索。只有对于学习的内容能够查阅资料,深度思考,批判性思维,形成自己原创观点,并且还能够把这些内容逻辑性的编辑,形成民众喜欢的知识产品才是一流人才(之所以国内普及中医药普及难,缺的就是这样的人才)!


所以,本次发起【全民阅卷】计划!


下面的文章是《药用动物养殖学》课程(选修课)的考试内容(要求学生根据学到药用动物养殖相关内容,原创写一篇微信,内容可以涉及药用动物价值、养殖技术、加工方法等等,在信息爆炸时代,这是何等考验啊!)。


通过这些的文章,希望您对同学的:

(1)是否查阅大量资料?是否有思想见解?

(2)是否逻辑清晰?是否刻苦认真(如:编辑排版是否工整?是否有错别字?等)

(3)是否有思考深度?内容是否丰富?

等等,做出评判(有打分选项),未来根据阅读量和打分综合计算学生得分(是骡子是马拉出来溜溜,这样全民判分才是最为真实的成绩)。

当然上面说的太专业,其实用不着这么复杂:只要您用常规看微信心态读完每位同学文章,他是不是标题党?是否能让您愿意读下去?内容是否能打动你?你心里自有感觉!所以,常规读一读,投票即可!


 

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